西藏舞蹈 : 藏族舞蹈的总称。藏舞有多种形式,一般都含有颤、开、顺、左、舞袖等特点。动律上的基本变化为“三步一变”、“后撤前踏”、 “倒脚辗转”、“四步回转”。有蹭、拖、踏、点、蹉、掖、端、刨、踢、吸、跨、扭等十二种。手式有拉、悠、甩、绕、推、升、扬七种变化。还有许多转和跳的技巧,多与古典舞技巧相同。常见的藏舞有:①“果谐”,汉释为“圈舞”。由表演打青稞发展而来的。动律是由单一的甩砸点子逐步地变成不同的节奏和脚下的踏点。由于全身向下甩砸,双脚随着呼喊声或歌声动荡起来。②“堆谐”,汉释为“踢跶舞”。以歌和脚下不同的节奏变化为主,上身和手部的动作较少。③“措”。一种比较剧烈的跳跃式男子面具舞蹈。④“卓”,汉释为“锅庄”。起舞时平稳缓慢,舞姿矫健,曲调深情,逐渐转为中板舞。舞姿粗犷奔放,结束时为快板舞,挥舞双袖,飞腾盘旋,激荡有力。⑤“谐”,汉释为“弦子”。因领舞的男子拉着胡琴而得名。是一种流畅、圆润、优美、抒情式的歌舞,舞者挥舞长袖,舞姿灵巧。舞蹈动作以双膝关节的颤扭和摆扬彩袖为特征。⑥“热芭”。是以“铃鼓舞”、 “弦子舞”、 “郎木达”组成的,由专业艺人表演。
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