五禽戏 : 中国古代医疗体操。为东汉末年名医华佗所创。它模仿虎、熊、猿、鸟、鹿五种禽兽的姿势和动作进行肢体活动。各形动作均从预备姿势起,然后作各种练习,至收势。用以增强体质,防治疾病。《三国志·华佗传》:“吾有一术,名五禽之戏……亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。体中不快,起作一禽之戏,怡而出汗,因以着粉,身体轻便而欲食。”五禽戏从理论和实践上发展了导引术,提出了控制导引活动量及衡量的尺度。但五禽戏具体动作早已失传,后世流传者为后人所编。
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五禽戏 : 中国古代医疗体操。为东汉末年名医华佗所创。它模仿虎、熊、猿、鸟、鹿五种禽兽的姿势和动作进行肢体活动。各形动作均从预备姿势起,然后作各种练习,至收势。用以增强体质,防治疾病。《三国志·华佗传》:“吾有一术,名五禽之戏……亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。体中不快,起作一禽之戏,怡而出汗,因以着粉,身体轻便而欲食。”五禽戏从理论和实践上发展了导引术,提出了控制导引活动量及衡量的尺度。但五禽戏具体动作早已失传,后世流传者为后人所编。