健美体操

    健美体操 : 体操运动之一。中国西汉和古希腊时已有近似当今的健美操及健美锻炼。19世纪,现代健美操首先在德国、瑞典、丹麦出现。现已遍及世界,形成了健美体操热。1900年传入中国。自1979年以来得到了较快地发展。它由体操和舞蹈动作组成,在音乐伴奏下进行练习。其种类为:老年、中年、青年、幼儿健美操;男子、女子健美操;徒手、持轻器械健美操;个人、集体健美操等。创编原则是:根据任务、对象特点、条件等进行创编;编选动作要注意不同方向、幅度、速度、节奏、并有助于增强身体素质;动作设计,要力求简单易学、造型美观、结构合理、讲究实效;音乐选择要与动作紧密配合;动作顺序和运动量要合理安排。

为您推荐

《男子体操运动员身体素质训练》

《男子体操运动员身体素质训练》:李世铭编着。人民体育出版社1975年1月版。8万字。主要阐述男子体操运动员的身体素质训练问题,书中列举的身体素质训练手段和训练方法,均是我国体操教练员实践经验的总结。全书共7部分,内..

《艺术体操》

《艺术体操》:喜勋编着。上海教育出版社1985年5月版。9.1万字。包括理论与技术两部分。理论部分介绍艺术体操的概念、特点、历史、锻炼价值和其他艺术的关系以及当前中国艺术体操技术发展情况。技术部分根据中国目前的..

《竞技体操力学原理》

《竞技体操力学原理》:刘志成编着。人民体育出版社1987年2月版。25万字。研究体操力学的专着。根据静力学、运动学、动力学的基础理论,详细阐明了竞技体操运动规律。例如“鞭打”、“制动”、抛物运动等问题,特别对空翻..

《中国团体操》

《中国体操运动史》

《中国体操运动史》:陆恩淳等着。武汉出版社1990年4月版。58万字。分4编:一、中国古代体操;二、中国近代体操;三、中国现代竞技体操;四、群众体操与体操管理。第一编上限为原始社会,下限为19世纪末,论述了体操的起源,古代表演..

《中学韵律体操选》

《中学韵律体操选》:王占春主编。人民教育出版社1987年1月版。28.7万字。以1986年修订的《全日制中学体育教学大纲》为依据编写。分理论和实践两部分,理论部分包括:韵律体操的意义与作用、韵律体操的特点、韵律体操成套动..

医疗体操

医疗体操 : 专门用来防治疾病的体操。为医疗体育的内容之一。其种类包括矫正运动、协调运动、平衡运动、呼吸运动、器械运动等。特点和作用为:根据疾病性质和病情有针对性的选择内容,既有作用于局..