《男子体操运动员身体素质训练》

《男子体操运动员身体素质训练》:

李世铭编着。人民体育出版社1975年1月版。8万字。主要阐述男子体操运动员的身体素质训练问题,书中列举的身体素质训练手段和训练方法,均是我国体操教练员实践经验的总结。全书共7部分,内容包括身体素质训练应注意的几个问题,各种灵敏性训练、力量训练、速度训练、耐久力训练的方法,以及素质训练的安排和素质训练的检查。

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