《练功十八法》

上海市黄浦区东昌路地段医院等编。上海教育出版社1976年11月版。3．6万字。共6套36节。每套练习都是针对一定身体部位进行锻炼。每一节练习的注意事项是动作技术正确性的基本要求。本书在理论部分阐述了它的作用、动作特点，以及锻炼时的注意事项；技术动作图解部分，说明了每节身体练习的技术要点、该动作的“得气感”和适应范围。