老年人写作益寿②

老年人写作益寿 : 现代社会正处在人类社会飞速前进、科学文明高度发展的时代。普遍重视以语言文字为工具,组织社会生产和生活,进行政治、经济、文化等活动,传播科学知识,交流社会和生活信息。老年人以写作的方式不但能表达思想认识、概括科学成果、储存精神财富,日益提高写作水平。同时也可以抒发自己对人生、生活的感受,自己同自己谈心,把自己的看法、内心感触付诸于笔端,从而发泄感情,调适精神,陶冶情操,内心感到舒适,丰富并美化生活。对老年人的身心都有益。初拿笔的老同志可以先从短文写起,采用白描的手法,叙事记人,坚持不懈。一般可以在日记、回忆录、杂文、游记等方面进行尝试。老年人遇到的 一个问题就是孤独,儿女们不愿意也没有多余的时间去倾听,老年人中又有丧偶独居者,进行写作可以排郁解闷,形成耕耘习惯,可以更进一步拓宽视野,陶冶情操,寻觅乐趣。写作时,精神集中,消除杂念。可以对心血管机能的调节起促进作用,使神经系统的兴奋和抑制得到平衡,内脏器官的功能得到调整,使新陈代谢旺盛,抵抗力增强,而能够有效地预防疾病,延缓衰老的过程。

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