执笔法之一，亦称“七字拨镫法”。
南唐李煜《书述》云：“书有七字法，谓之拨镫，自卫夫人并钟、王，传授于欧、颜、褚、陆等，流于此日，然世人罕知其道者。”“所谓法者，撅、压、钩、揭、抵、拒、导、送是也。”又云：“撅者，撅大指骨上节，下端用力欲直，如提千钧。压者，捺食指着中节旁。钩者，钩中指着指尖钩笔，令向下。揭者，揭名指着指爪肉之际揭笔，令向上。抵者，名指揭笔，中指抵住。拒者，中指钩笔，名指拒定。
导者，小指引名指过右。送者，小指送名指过左。”李煜此说将陆希声“五字执笔法”与“拨镫法”混为一谈，近人沈尹默辨之甚详。参见“拨镫法”条。
又明徐渭《笔玄要旨·七字书诀》将“七字法”与唐李华《二字诀》中之“截”“拽”，唐林蕴《拨镫序》中“推”“拖”“捻”“拽”四字诀对照论述，可参阅之。
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