运动处方

    运动处方 : 针对人的健康状况,或某种疾病而采用的锻炼方法。方式与医生给病人诊断处方相仿。处方之前,必须询问病史或健康状况。进行体格检查和必要的实验室检查,特别是心功能检查,从而确定适宜的锻炼内容和运动负荷(强度、数量、次数及时间等),使机体在一定时期内获得“适量”的锻炼。经过一段时间锻炼后,再根据机体功能提高或改善的状况,安排新的运动处方,以达到强健身体,治疗某些疾病的目的。

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