嘎光 : 傣族地区最普及、群众性最强的自娱性舞蹈。傣语“光”即鼓,也有集中一堆之意,“嘎光”即指打起鼓来集中在一起跳舞。傣族男女老少几乎人人能跳、爱跳。尤其节日或丰收季节,歌舞彻夜不停,有“谷子黄,傣家狂”之说。嘎光动作自由、优美,感情含蓄内在。基本舞姿为下肢保持半蹲,身体和手臂弯曲,身体微向旁侧倾,形成“三道弯”。舞动时一般以腿在半蹲状态做重拍向下、节奏均匀的上下屈伸,带动全身颤动。手臂保持三道弯,随音乐做翻腕,整个舞姿呈现出一种独具特色的曲线美。老人一般动作慢,起伏大;年轻人跳得快,身体前后仰合幅度小。情绪激动时还有许多即兴动作出现。
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