腹式呼吸

    腹式呼吸 : 呼吸方式的一种。其特点是以膈肌升降带动肺扩张或收缩进行呼吸。这是人体正常生理和心理活动时采用的基本呼吸方式。但在平静状态下,呼吸时膈肌上下活动幅度较小,呼吸时间比较短,气息的进出量也不大,所以不能简单地直接运用于播音。播音时进行的腹式呼吸在呼吸时间上和气息进出量上都比平静或日常状态要大,而且在呼气的控制上也较为精细,以减少气息的浪费。所以,腹式呼吸一般仅用于接近口语风格的自然放松的播音。一般播音时运用最普遍的呼吸是胸腹式呼吸。参见“胸腹式呼吸”。